Archives

Cursus kritiek geven voor watjes

louis pons braking wave

louis pons world ballet day 2015

Iemand iets onprettigs vertellen is niet leuk. Ik hou er niet van, ik doe het bijna nooit en soms zou ik liever mijn tong af willen bijten dan door de zure appel heen. Maar weet je, de mensen tegen wie ik opkijk, zijn nooit de mensen die alleen maar vriendelijk zijn. En in een poging om dichter bij mezelf te komen, ben ik de afgelopen jaren steeds eerlijker geworden over wat ik vind en vooral wat ik niet vind.

Dat blijft lastig. Ik kan me namelijk zo goed voorstellen hoe de ander zich moet voelen! Het lukt me zakelijk gezien dan ook vaak beter dan bij familie of vrienden, maar oefening baart kunst. Er zijn een aantal dingen die ik heb geleerd of waarvan ik heb gemerkt dat ze het makkelijker maken om op een goede manier kritiek te geven. Als je het fijn vindt, dan deel ik die hieronder met je.

lees verder

tags: , ,

Hoe je jezelf verder helpt

201508 oma Lelie

Twijfels zijn van alle leeftijden nietwaar? Zolang ik al leef, over-analyseer ik altijd alles. Vroeger ging dat over dingen als naast wie je mocht zitten in de klas, wie er wel of niet met jou praatte en of je aardig kon doen tegen de leraar of dat dat niet stoer was. Ik denk wel eens: als ik nu terug kon gaan in de tijd dan zou ik mezelf van een heleboel onzekerheden af kunnen helpen. Ik zou mijn tiener-ik vertellen dat iedereen het gevoel heeft ‘anders’ te zijn en dat wat je anders maakt, juist in alle opzichten positief is. En vooral: dat alles goed komt. Als tiener neem je dat natuurlijk van niemand aan. Behalve misschien van je oudere en onvoorstelbaar coolere zelf. ;)

lees verder

tags: ,

De verontrustende waarheid over multitaskers

3 dingen om tegen je kind te zeggen

Wat zou je doen als je vrij kon kiezen?

Vind jij het ook zo moeilijk om ‘jezelf’ te zijn?

collagevintage the bag

De laatste tijd valt mijn oog steeds op reacties van mensen die – goedbedoelend – adviseren om vooral je jezelf te zijn. In je relatie, als je een blog wilt beginnen, tijdens het solliciteren, noem maar op. Als iemand het in levende lijve tegen mij zegt, dan knik ik altijd braaf, maar vanbinnen krijg ik het Spaans benauwd. Want zo’n suggestie roept allerlei veel te grote vragen op. Wie ben ik dan en HOE doe ik dat? Om jezelf te zijn moet je namelijk wel weten wie je bent. En laten we eerlijk zijn, wie heeft daar nou niet af en toe twijfels over? Ik nog steeds wel in ieder geval, ha!

lees verder

tags: ,

Waarom vrouwen minder vaak ‘sorry’ zouden hoeven zeggen

grandetpetit

Is het niet typisch dat vrouwen doorgaans ‘sorry’ zeggen, voordat ze een vraag stellen? En niet, omdat ze zich schuldig voelen, of omdat ze iets verkeerd hebben gedaan, maar gewoon, omdat het een tweede natuur is geworden.

Dit artikel in de Huffington Post, stelt dat we het bijna allemaal (onbewust) doen en dat er een heleboel redenen aan ten grondslag kunnen liggen. Omdat we bijvoorbeeld een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Of omdat iemand anders ons het gevoel geeft dat we het hem of haar lastig maken, terwijl het iets is dat heel gewoon zou moeten zijn, of bij hun werk hoort.

Afgelopen zomer was er dit filmpje, van Pantène, met een aantal (helaas) nogal herkenbare situaties.

Herken je het? Al vind ik het belachelijk nu ik erover nadenk, ik maak me er ook aan schuldig. Sorry zeggen, als iemand anders tegen jóu aanloopt. Me verontschuldigen voor mijn mening en zeggen dat iemand er vooral mee moet doen en laten wat hij of zij wil. Terwijl ik mezelf niet beschouw als iemand met te weinig zelfvertrouwen.

Ik vond het filmpje van Pantène een eye-opener. Ik werd er weer even aan herinnerd, dat als je achter iets staat, je dat gewoon kunt zeggen. Ook als je best begrijpt dat de persoon tegenover je er anders over kan denken. Dat je fysiek ruimte in mag nemen. Dat jij niet altijd degene hoeft te zijn die opstaat, of zich om de ander plooit.

Ik kan me van jaren geleden nog een oefening herinneren die ik tijdens mijn PADI duikexamen moest doen. Iemand verliest dan zogenaamd zijn luchttoevoer en jij moet zorgen dat je de jouwe deelt met die persoon. Het allereerste wat je doet, voor je ook maar aan het delen van lucht denkt, is die ander heel stevig vastpakken aan zijn duikvest. Altijd net een tandje steviger dan nodig is. Zodat die persoon weet en voelt, dat jij de zaken onder controle hebt en zichzelf over durft te geven aan de situatie.

Vreemd hoor, ik was me er niet zo van bewust dat ik dit deed en ik vond mezelf ‘gewoon een aardig persoon’. Maar ik zeg wel degelijk veel te vaak ‘sorry’ en vanaf nu ga ik erop letten. En jullie?

Het zal best even wennen zijn. Wellicht voelt het in het begin alsof je het bewust overdrijft, net als bij die duikoefening. Maar ik denk dat het de moeite waard is. Met ‘sorry’ doe je zoveel afbreuk aan jezelf. En ook aan de ander, van wie je als het ware uitgaat dat die jou als een lastpost beschouwt.

PS Wat alle perfectionisten verkeerd doen, en wat je niet moet doen als je je excuses aanbiedt.

{Credits: beeld: studiooink via grandetpetit, artikel via Huffington Post}

tags: ,